Stress, angst, depression

Jeg har stor erfaring i at møde mennesker ramt af stress, angst, depression, PTSD, traumer og sorgreaktioner.

Nogle mennesker oplever en lettelse ved, gennem samtale, at komme til en form for forståelse af hvorfor de har det som de har det, at få dannet en rød tråd mellem hvad man har med sig fra fortiden til nutiden, for at komme til en accept af sin nuværende situation. Denne accept er så nøglen til at forandre fremadrettet.

Andre gavner bedre af konkrete redskaber til at ændre tankemønstre og adfærd her og nu.

Og andre igen, har brug for at der arbejdes med udgangspunkt i nervesystemet for at finde indre ro.

Jeg anvender derfor forskellige terapeutiske tilgange alt efter hvem du er, og sandsynligvis er du som de fleste, der gavner bedst af en empatisk og blid forening af de forskellige tilgange.

Du er altid velkommen til at booke en tid til en enkelt samtale om, hvad der rør sig i dig her og nu, eller booke en samtale med henblik på et forløb, hvor vi sammen kan lægge en plan for din udviklingsvej.

Jeg har udarbejdet et struktureret forløb, hvor der arbejdes intensivt med at opbygge selvværdet på ny, måske det er noget for dig?