Rikke Davidsen
Efterfølsomhed®
Vi kender ordet eftertænksomhed som det ”at tænke efter”, men ordet Efterfølsomhed® findes slet ikke i den danske ordbog. Jeg har fået tilladelse til at bruge ordet, som et begreb for det ”at føle efter”, men ikke bare at føle efter:
Efterfølsomhed® omfatter det at føle efter, med følelsesmæssig intelligens!
Følelsesmæssig intelligens handler om
- at blive opmærksom på sine følelser
- at kunne anvende dem på en konstruktiv måde
- at forstå hvordan ens følelser påvirker ens adfærd og beslutninger
- at kunne berolige sig selv og derved blive bedre og bedre til at kontrollere og styre sine egne impulser og adfærd.
Efterfølsomhed sikrer at beslutninger tages med både Følelser & Fornuft!
Jeg udvikler løbende onlineforløb med emner indenfor selvudvikling og parforhold, som alle hviler på teorier om følelsesmæssig intelligens som fundament.
Følelsesmæssig intelligens er yderst vigtig for vores trivsel, udvikling og tilfredshed i livet, og i modsætning til vores IQ, har vi stor mulighed for at påvirke og hæve vores følelsesmæssige intelligens.
At bruge både sine følelser og tanker klogt, det kan læres, og det vil jeg rigtig gerne hjælpe med
Det er simpel og konkret træning….
Alle forløb er struktureret, ud fra Efterfølsomhedens 7 trin, som overordnet styrker din følelsesmæssige intelligens, samtidig med at der er fokus på en specifik udfordring og forandring af et grundlæggende mønster
Formen er simpel, enkel og letforståelig og dette er der en mening med – Jo mere simpelt og konkret vi gør det for hjernen, jo nemmere har hjernen ved at programmere det nye….
Efterfølsomhed tager udgangspunkt i det følelsesmæssige system og har derfra til hensigt at ændre de mønstre der ikke tjener os. At integrere nye – mere gavnlige programmeringer – indefra, så vi kan ændre adfærd og skabe de resultater vi virkeligt ønsker os
Indholdet består af redskaber som arbejder dybt og effektivt med forandring af disse indre programmeringer.
Fra mønstre der spænder ben for os – til mønstre der styrker os!
Efterfølsomhed – De 7 Trin
Efterfølsomhed® inddrager 7 elementer som tilsammen skaber bevidsthed og resultater. Det er en tilgang, hvor man trænes i at anvende følelser, som en bevidst og intelligent styrke
For at sikre en dybdegående og varig forandring, er alt indhold i Efterfølsomhed, bygget op omkring De 7 Trin
Følelser & Fornuft
Efterfølsomhed bygger som nævnt på teorierne omkring styrkelse af Følelsesmæssig Intelligens (EQ)
Men udover dette følelsesmæssige fundament, hviler konceptet også på viden omkring neurologiske processer, udviklings- og personlighedspsykologi og viden om hjernens evne til forandring.
De 7 Trin er sammensat af evidensbaserede redskaber som arbejder på både et kropsligt (nervesystemet), et følelsesmæssigt og et mentalt plan.
Hensigten med Efterfølsomhed® er at danne indre ”programmer”, som støtter mennesker i at skabe det liv de virkelig ønsker sig….
Vi træner forbindelsen mellem følelser og fornuft 🌟
Efterfølsomhedens klub
Vil du være med?
Det handler om håndtering af følelser & tanker - og at skabe et meningsfuldt liv
Ved tilmelding modtager du løbende information om nye emner, forløb og kurser.
Det er for alle os der gerne vil træne det allervigtigste - vores hjerne - fordi ja, følelserne styres jo også derfra
Hvis du beslutter dig for at være med, er du SÅ hjertelig velkommen🌟