Fra Angst – til Indre Ro og Selvtillid
Angst kan føles så frygtelig ubehagelig og den kan være så begrænsende, det er slet ikke meningen!
Hvis du bøvler med angst, så vil jeg virkelig opfordre dig til at søge hjælp, og jeg vil selvfølgelig rigtig gerne hjælpe dig🤝
Angst findes i mange kategorier og i forskellige grader, men fælles for angsten er typisk:
- En krop i alarmtilstand med fysisk ubehag
- En følelse af fare og frygt
- Ængstelige tanker
- Flugttendens og manglende kontrol over sig selv og eget liv
Lige meget om det er panikangst eller en hæmmende usikkerhed, som giver dig en krop i uro, så er det virkelig vigtigt, at du får ændret de mønstre der trigger og vedligeholder din følelse og reaktion.
Dette kan der heldigvis arbejdes bevidst med, så du kan opbygge en indre ro og selvtillid!
Jeg har min klinik i Kolding, men hvis du foretrækker online samtale, fungerer det også super fint, så booker du blot en online samtale🌟
Online kurser
Jeg udvikler både forløb man kan downloade og tage i sit eget tempo + online kurser
Se mere på min hjemmeside Efterfølsomhed.dk 🌟
Her kan du blandt andet købe og downloade et forløb i Angsthåndtering
Efterfølsomhedens klub
Hvis du har lyst, er du MEGET velkommen i klubben🌟
Efterfølsomhed.dk er mit online univers, hvor jeg samler mine online tilbud.
Ved tilmelding i Efterfølsomhedens klub modtager du løbende information om nye emner, kurser og træninger💪
Det er for dig der gerne vil øge din følelsesmæssige intelligens - skabe forbindelse mellem dine følelser & din fornuft - så du kan træffe de bedste beslutninger i dit liv 💡
Det handler om hvordan du stiller dig stærkest! Så du kan skabe det liv du drømmer om❤️
Emner som:
🌟At styrke din selvrealisering og at stå ved dig selv
🌟At håndtere svære følelser som angst, stress, usikkerhed, vrede
🌟At lære at tænke konstruktivt
🌟At skabe det liv du ønsker dig
🌟At styrke dit parforhold
Hvis du beslutter dig for at være med, er du som sagt SÅ hjertelig velkommen og det er selvfølgelig HELT uforpligtende🤝