Fra Angst – til Indre Ro og Selvtillid
Angst kan føles så frygtelig ubehagelig og den kan være så begrænsende, det er slet ikke meningen!
Hvis du bøvler med angst, så vil jeg virkelig opfordre dig til at søge hjælp, og jeg vil selvfølgelig rigtig gerne hjælpe dig🤝
Angst findes i mange kategorier og i forskellige grader, men fælles for angsten er typisk:
- En krop i alarmtilstand med fysisk ubehag
- En følelse af fare og frygt
- Ængstelige tanker
- Flugttendens og manglende kontrol over sig selv og eget liv
Lige meget om det er panikangst eller en hæmmende usikkerhed, som giver dig en krop i uro, så er det virkelig vigtigt, at du får ændret de mønstre der trigger og vedligeholder din følelse og reaktion.
Dette kan der heldigvis arbejdes bevidst med, så du kan opbygge en indre ro og selvtillid!
Jeg har min klinik i Kolding, men hvis du foretrækker online samtale, fungerer det også super fint, så booker du blot en online samtale🌟
Online kurser
Du er også velkommen i mit Online Følelsesmæssige & Mentale Træningscenter
hvor jeg tilbyder ONLINE-kurser som du kan tage, helt i dit eget tempo🌟
Her kan du blandt andet købe og downloade et forløb i Angsthåndtering
Hvis du er interesseret, så tilmeld dig klubben her nedenunder eller læs mere på Efterfølsomhed.dk 🌟
Efterfølsomhedens klub
Efterfølsomhed.dk er et Online Træningscenter med fuld fokus på redskaber og strukturerede forløb til træning af udholdenhed, balance og styrke på det følelsesmæssige og mentale plan
Hvis du har lyst til udvikling, er du MEGET velkommen i klubben🌟
Du er i gang med det samme - VELKOMMEN I KLUBBEN🤝