Skab et sundt selvværd – få hjælp i Kolding

Et lavt selvværd, beskriver jeg som et usundt selvværd og det er SÅ begrænsende for dig. 

Ved en usund selvværdsfølelse, vil vi ofte reagere med:

• En indre følelse af forkerthed, “ikke god nok”
• Ængstelse og usikkerhed
• Måske skyld- og skamfølelse
• Negative tanker, selvkritiske tanker og ”hvad tænker andre mon om mig?”

Et usundt selvværd får os typisk til at måle os med andre, og sjældent til vores egen fordel. Det skyldes vores indre programmeringer, måske en ubevidst overbevisning om ikke at slå til –  ”ikke at være god nok”, og i nogle tilfælde en indre perfektionist, som er umulig at leve op til. Dette kan give en grundlæggende usikkerhed, genkender du noget af dette?

Vi tror fejlagtigt at den indre kritikker motiverer os, MEN forskningen viser med al tydelighed, at vi opnår bedre resultater ved hjælp af et sundt og medfølende selvværd……

Din selvfølelse bygger på nogle indre programmeringer, og de kan heldigvis om-programmeres bevidst, hvis ikke de gavner dig!

Disse programmeringer kan ændres til indre sunde mønstre, der støtter dig i at skabe det liv du virkelig ønsker!

Så hvis du vil lære at skabe det, så er du kommet til rette sted!

Du er meget velkommen til at booke en samtale 🌟

 Online kurser

Du er også velkommen i mit Online Følelsesmæssige & Mentale Træningscenter

hvor jeg tilbyder ONLINE-kurser som du kan tage, helt i dit eget tempo🌟

Hvis du er interesseret, så tilmeld dig klubben her nedenunder eller læs mere på Efterfølsomhed.dk 🌟