Negative tankemønstre – lær at styre dine tanker

Mange mennesker er frygteligt styret af forskellige negative tanker, som kan påvirke store dele af livet:

• Nedsættende tanker om dem selv
• Katastrofetanker som giver fysisk uro

• Bekymringstanker

• Overtænkning

• Over-analysering

• Grublerier over alt muligt
• Dårlig samvittighed som nager
• Tankemylder der bare kører i ring….

De færreste tænker over, at det faktisk er muligt at styre sine tanker.

Jeg har hjulpet mange mennesker med at forandre disse tankemønstre, og det er typisk til stor overraskelse, hvor simpelt og konkret vi kan arbejde med dette. Det er indre programmeringer som bevidst kan ændres, til meget mere støttende og udviklende tanker.

Jeg har både viden og redskaber der kan hjælpe.

 Online kurser

Du er også velkommen i mit Online Følelsesmæssige & Mentale Træningscenter

hvor jeg tilbyder ONLINE-kurser som du kan tage, helt i dit eget tempo🌟

Hvis du er interesseret, så tilmeld dig klubben her nedenunder eller læs mere på Efterfølsomhed.dk 🌟

Jeg tilbyder blandt andet et online kursus “Fra Grubleri til Refleksion” sammensat af mine bedste redskaber, til at styre tanker💡