Negative tankemønstre – lær at styre dine tanker

Mange mennesker er i høj grad styret af forskellige negative tanker, som kan påvirke store dele af livet:

• Nedsættende tanker om sig selv
• Katastrofetanker, som skaber fysisk uro
• Bekymringstanker
• Overtænkning
• Overanalysering
• Grublerier over alt muligt
• Dårlig samvittighed, der nager
• Tankemylder, der bare kører i ring….

De færreste er bevidste om, at det faktisk er muligt at lære at styre sine tanker.

Jeg har hjulpet mange mennesker med at forandre disse tankemønstre, og det er ofte en stor overraskelse, hvor enkelt og konkret der kan arbejdes med det.

Det handler om indre mønstre, som bevidst kan ændres, så tankerne bliver mere støttende, rolige og udviklende.

Jeg har både viden og redskaber, der kan hjælpe.