Stressbehandling i Kolding eller online
Jeg er certificeret stressbehandler og er stressambassadør i Kolding, hvilket betyder at jeg bruges af forsikringsselskaber til stressbehandling. Jeg tilbyder stress behandlingsforløb både for private og for virksomheder – leder eller medarbejder.
Jeg har mange års erfaring med at hjælpe mennesker ramt af stress. Alt afhængig af hvad der udløser din stress, og hvad du føler behov for at udvikle, vil vi sammen tage hånd om det.
Stressbehandling behøver ikke at være en dyb og terapeutisk proces, hvor man skal tilbage i barndommen og finde svar. Men der er typisk brug for nogle adfærdsændringer i det liv der leves, og ofte er det også nødvendigt at forandre nogle personlige mønstre, når man rammes af stress.
Jeg tilbyder et forløb hvor vi kommer bredt omkring livssituationen her og nu. Formen er konkret og handleorienteret🤝
Stress er en stor belastning både mentalt og fysisk, og det er derfor meget vigtigt at tage sig af det.
Stressforebyggelse, stresshåndtering og stressbehandling har alle samme mål – at du står stærkest i dig selv🌟
Jeg har mange års erfaring med at hjælpe mennesker igennem svære livsperioder, såsom stressforløb. Jeg oplever at langt de fleste jeg støtter, ikke ville være perioden foruden, når de er godt på den anden side. Det er fordi dette fik dem til at stoppe op, mærke efter, lytte, håndtere og handle på noget, som var langt mere værdifuldt og vigtigt end de havde erkendt.
Jeg ønsker selvfølgelig at nå mennesker inden de kommer dertil, hvor kroppen taler så højt, at de umuligt kan overhøre de fysiske symptomer.
Stress rammer rigtig mange empatiske, ansvarsbevidste og pligtopfyldende mennesker. Disse karaktertræk er meget værdifulde egenskaber, hvis de er i balance med ens indre ressourcer.
Stress kan både udløses og forværres af eksempelvis bekymringstanker, pleaser-adfærd, tvivl, usikkerhed, selvværdsproblematikker o.l.
Disse indre dele kan langsomt skubbe dig længere og længere ”væk fra dig selv” og fornemmelsen af, hvornår og hvordan du siger til og fra, og generelt navigerer i dit liv, kan blive mere og mere fjern.
Hvis du oplever et behov for hjælp til at “komme hjem” og stå stærkere i dig, at træne din evne til at berolige dit indre eller et behov for personlig afklaring, at lære dine egne behov og grænser at kende, så vil forløbet her være skabt til dig🌟
7 ugers forløb – vejen ud ad stress
Konceptet er sammensat af evidensbaserede redskaber til et program som, med træning, vil forandre og ”om-programmere” de indre mønstre, som skaber ubalance, indre uro og stress.
Forløbet indeholder:
1. uge: Samtale (1 time) – Hvordan skaber du indre ro
2. uge: Tlf. opfølgning (15 min)
3. uge Samtale (1 time) – Hvordan kan du konstruktivt lytte indad
4. uge: Tlf. opfølgning (15 min)
5. uge Samtale (1 time) – Hvordan kan du støtte dig selv
6. uge Tlf. opfølgning (15 min)
7. uge Samtale (1 time) – Hvordan ved du hvad du vil…?
Arbejdsplads:
Prisen er 4.500 kr. pr. forløb (+ moms)
Ved booking af et forløb, sender din leder blot en bekræftelse via mail, med kontaktoplysninger: navn, e-mail og mobil-nr. på dig der ønsker forløbet.
Og så er du velkommen til at booke første samtale – så tilrettelægger vi resten sammen🤝
Privat:
Prisen er 4.500 kr. pr. forløb
Efterfølsomhedens klub
Efterfølsomhed.dk er et Online Træningscenter med fuld fokus på redskaber og strukturerede forløb til træning af udholdenhed, balance og styrke på det følelsesmæssige og mentale plan
Hvis du har lyst til udvikling, er du MEGET velkommen i klubben🌟
Du er i gang med det samme - VELKOMMEN I KLUBBEN🤝