Angst

 Angst kan være en frygtelig, hæmmende og kvælende følelse, og det er slet ikke sådan du skal have det!

Det skønnes at ca. 300.000-400.000 danskere lider af angst, så hvis du er i denne båd, er du sammen med mange andre…

Angst er heldigvis en følelse som man kan lære at håndtere og det vil jeg rigtig gerne hjælpe dig med!!!

Jeg har mange års erfaring i at hjælpe mennesker ramt af angst. Jeg arbejder med udgangspunkt i følelserne, at kunne være med dem og forstå dem, at kunne regulere dem og håndtere dem på den mest hensigtsmæssige og udviklende måde. Målet er at du oplever mere balance, indre ro og indre frihed til at skabe det liv du virkelig ønsker dig.

Da angst er en grundfølelse, handler det om at kunne håndtere den – ikke at undgå den.

Det kan virkelig være en frygtelig, hæmmende og kvælende følelse, der begrænser det gode liv. 

Jeg anvender forskellige terapeutiske tilgange, alt efter hvem du er og hvad der er behov for. Jeg har blik på de underliggende følelsesmæssige mønstre og deler glædeligt ud af redskaber og opgaver til træning, fordi bevidst forandring kræver bevidst træning….

Målet er at du genfinder indre ro, indre frihed og kan træffe dine egne frie valg……

“Rikke er god til at sætte billeder på, så jeg bedre forstår

og kan arbejde meget mere konkret med mine problemer!” 

Du er altid velkommen til at booke en tid til en enkelt samtale om, hvad der rør sig i dig her og nu, eller booke en samtale med henblik på et forløb, hvor vi sammen kan lægge en plan for din selvudvikling og vej til personlig udvikling. Book her.

Jeg har udarbejdet et struktureret selv-udviklingsforløb, som over 7 samtaler, giver mulighed for at arbejde intensivt med de grundlæggende mønstre, som afgør hvordan vi møder os selv, håndterer vores følelser, forvalter vores tanker og hvordan vi bevæger os målrettet mod det vi ønsker i livet. Forløbet er ideelt til dig som overvældes af følelser eller oplever indre ubalance, måske det er noget for dig? Læs mere her.