Psykoterapi i Kolding
Psykoterapi i Kolding

Rikke Davidsen

SELVREALISERING

Skab det du virkelig ønsker

Der tages som altid udgangspunkt i Efterfølsomhed og De 7 Trin, og her handler det om at folde dit fulde potentiale ud – indefra!

Har du kontakt til dig selv, dine følelser, dine værdier, dine ønsker & behov, og dine indre mål?

Eller trænger du til at vende hjem – hjem i dig selv og mærke efter – hvem du i virkeligheden er – og give det vinger…..

Jeg har mødt rigtig mange mennesker, der har jagtet ydre mål og udefra set har opnået det meste – men som fortæller at det bare føles tomt, de trives ikke, de har det ikke godt!

Det kan ske hvis vores mål kun bliver fastsat ud fra vores tanker, og ikke med vores følelsesmæssige intelligens, det vil sige – de har ikke haft dem selv med på et følelsesmæssigt plan.

Her kan jeg hjælpe 

 

træninger

Simpelt, konkret og letforståeligt indhold

– med brugbare og effektive redskaber

Angst psykoterapi behandling-min

PERSONLIG TRÆNING

7 ugers selvudviklingsforløb

  • 1 time pr. uge, igennem 7 uger
  • Vi arbejder intensivt med at folde dit potentiale ud – indefra!

PRIS 7.000 KR.

EN STRUKTURERET DAGSORDEN

Jeg styrer strukturen og du arbejder med indholdet 😊

  • Jeg gennemgår indholdet ud fra det trin vi arbejder på, vi går i dybden og jeg introducerer øvelse til træning.
  • Du får nogle konkrete øvelser som træning til næste trin

SPØRGESKEMAER

Forud for alle TRÆNINGER, sender jeg et spørgeskema med 7 spørgsmål til afkrydsning på en skala fra 1-5, samt nogle spørgsmål omkring hvordan du har det, inden vi starter

Efterfølgende sender jeg igen et spørgeskema med 7 spørgsmål til afkrydsning på en skala fra 1-5, samt nogle spørgsmål til evaluering af din proces

Spørgeskemaerne bruger jeg til praksisforskning og løbende udvikling af Efterfølsomhed®

Det er SELVFØLGELIGT 100 % anonymt!!!

Psykoterapi i Kolding

Hvordan:

Slip dit potentiale fri

Dette forløb har (selvfølgelig) fokus på følelser med det formål at lytte, forstå og kunne bruge følelser klogt på din udviklingsvej…

Igennem dette forløb vil du blive trænet i at forholde dig til dine følelser og derved opleve den styrke det er, at have et indre GPS-system, der naturligt vil guide og støtte dig – i det der er dig!

Jeg anbefaler altid at starte med

  • Efterfølsomhed – at finde ind til hvem er jeg?
  • Eftertænksomhed – dernæst afklare hvad vil jeg?
  • Træning mod en adfærdsændring – hvad kan jeg gøre / hvad gør jeg?
  • Resultat

Jeg supplerer under hele forløbet med redskaber, og du vil skulle reflektere og træne imellem samtalerne. Så det kræver en beslutning om at sætte tid af til at arbejde med dig selv i disse uger…

Det er via træning i dit eget liv – at forandringerne kommer til at ske!

 

Psykoterapi i Kolding

Efterfølsomhedens klub

 

En gratis klub! Her bliver du introduceret til redskaber og strukturerede forløb til træning af - Udholdenhed, Balance og Styrke -  på det følelsesmæssige og mentale plan

Det handler om Håndtering af Reaktioner, Følelser, Tanker & Dig!

Vil du gerne være følelsesmæssigt intelligent - så meld dig til her 🌟

Du er i gang med det samme - VELKOMMEN I KLUBBEN🤝 

Breaker Kolding Psykoterapi

Kontakt

Send meget gerne spørgsmål, ønsker til emner og feedback på eksisterende forløb